禁煙54日目☆

健康
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こんにちは!

今日で夜勤終りで3連休に入るのでテンション上がっておりますちょりすけです^^

夜勤前に一個記事を書こうと思いまして ささっと書こうかなと思います☆

前回のお話の続きになるのですが、僕がジムに通って予測してなかった

まさかこれがやめれるとは・・・っていうお話です!

タイトルにあるのでもうおわかりでしょうが そう・・

禁煙✨

これがまさかやめれるとは思ってませんでした!!

喫煙歴15年以上に終止符が打たれました!!

過去にも一度トライしたことがあるのですが見事に失敗しました☆

ですが今回はですね前と違って

全く吸いたくない!

ほんとなんですよこれw

今回はマジで自信あります!!

きっかけはですね ジムに通い始めて三日目ですね

僕は開始一か月間ずっと筋トレ終わってから8キロジョギングするというメニューを  組んでやっていました(今はちょっと走りすぎてたかなと思っていますw)

初日にメニュー終わったときに、当然やり始めなんでバッテバテですよね

しんどすぎて煙草吸う気も起らなかったんですよ

2日目も一緒ですね 「あれ?そういや昨日と今日煙草吸ってないなー」

3日目「そういや今日も吸ってないよな・・・もしかしてこれやめれるんじゃ・・・」

4日目「やめれる!やめたる!」

こんな感じですww

たぶんジョギングのおかげだと思います 今思えばダイエットとしては走りすぎだと  思うんですが高校時代クラブでずっと走ってたので、走るのが当然だと思っていました

足痛くても走ってて、すぐなれるだろうとおもってw(やめたほうがいいですw)

でも結果的に無理して走ってよかったかなと思っています☆

現在は坂道のウォーキングに切り替えてるんですが、全然吸いたくならないです!!

頭に煙草がちらつくこともなくなりました!!

二度と吸わない自信あるので家の灰皿即捨てました!!

失敗したら笑ってくださいw

禁煙を考えてる方々、失敗してきた方々、運動どうでしょう??

僕みたいに「吸ってるどころじゃない」みたいになればやめれるかもww

参考になればとおもいます☆

ではお仕事いってきます!

次回のお話はなにしよっかなと今考えてます^^

ではまた次回☆

筋トレ+禁煙54日目✨

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