ダイエット中の食事について

食事
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こんにちはー ちょりすけです!趣味はゲームマンガアニメです☆

ブログの書き方を日々勉強しているのですが

中々思うようにいかず時間がめちゃかかってしまい

ゲームする時間がないっすねw

FF14やりたいよーww

今回のテーマはですね

ダイエット中の食事です

僕がダイエット始めてもうちょいで50日になるわけですが

どういう食事をしてきたのか体験談を載せていきたいとおもいます。

今はいい時代になりましたよねー

どういった食事をすればいいのか調べ始めるのに

やっぱりグーグル先生かyoutubeで調べましたね僕は✨

ユーチューバーのぷろたんさんが僕と背丈一緒ぐらいなのでよく参考にさせてもらっています!

ダイエット調べだすとボディビルやフィジークをやっている方々の動画に行きつきませんかw?

では僕が食べてきたものをずらっと紹介していきます

めかぶ 鶏胸肉 牛赤身 さつまいも 豆腐 納豆 ブロッコリー ゆでたまご

玄米 プロテイン プロテインバー 鮭 サーモン刺身 鯛あら 野菜各種

ぐらいですかねー

この中でめっちゃお世話なったのが めかぶ 鶏肉 さつまいもですね

めかぶと鶏肉は毎食たべてました さつまいもは朝と昼食べてました。

僕ダイエット始めてさつまいも大好きになりましたね!こんなに美味しい食べ物だったのかとw

さつまいもなければ耐えられなかったかもしれないですw

さつまいも食べ始めたのは理由があるんですが長くなりそうなので次回また書いていきたいと思います☆

鮭とサーモンの刺身も助かりましたね!僕の大好物なんですよ!

サーモンは調べたんですが魚の脂質は摂取してもいいらしく、ダイエット中でも

食べれるとなっていたので毎食ではないですが食べていました。

鯛のアラもスーパーで見かけたら買っていました。安いのでw

基本的に脂質が少ないもの選んでるかなー

僕がどういった方針でダイエットしてるかとか食べたいものを何を我慢してるのかとか

色々書きたいんですが時間が中々厳しいっすww完全に僕の能力不足です😂

マイペースになると思いますががんばってブログ続けていけたらいいなーと思っています☆

最後に今日もジム行ってきたので測定結果載せておこうとおもいます

前回より少し体脂肪と体重が落ちてますね👍

ブログをもっとおしゃれにしたり色々やりたいことはいっぱいあるんですが

気持ちばかり先走ってしまいます^^

でも今結構楽しいです✨

ではまた次回☆

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